Nagelbrett Sadhu (Nagelbretting)

Energy Board – Info

Nagelbrettwelt - Info

 Willkommen in der Welt der Energie, Entnebelung und Wachstum… in der Welt wo alles bei den Füßen und dem Kopf beginnt. 

Auf dieser Seite bekommst einiges an Infos über die Auswahl der Energieboards und über die Wirkungsweise dieses respekteinflössenden Instruments. Ich empfehle die natürlich auch die YouTube Videos über die Wirkungsweise sich anzuschauen und wie du dich selber hinstellst. 

Abonniere am besten gleich meinen Kanal auf YouTube damit du immer mit neuen Atempraktiken, Meditationen versorgt bist, welche du ebenfallsauf dem Nagelbrett anwenden kannst. 

Individual therapy

Einzel-Session

offline Sitzung
163
  • ca. 2 — 2,5 Stunden

Einzel-Session

Online Sitzung
140
  • ca. 2 — 2,5 Stunden
Beliebt

Paar Therapie

offline Sitzung
180 €
  • ca. 2 Stunden

Ausbildung zum Ganzheitlichen Sadhu-Guide Wochenend-Termine

Dich hat das Nagelbrett gepackt und du siehst hier Potential um Menschen zu helfen sich zu transformieren, zu weiten, zu entnebeln, zu heilen, zu energizen, dann biete ich dir eine Ausbildung zum Ganzheitlichen  Sadhu-Guide…

220 € pro Modul in der Gruppe
255 € pro Modul individuell 
(das 4 Modul – 135 € )

Durch meine jahrelange und intensive Arbeit im Bereich der Nagelbrett Therapie und noch weiteren Instrumenten wie Breathwork, Yoga, ChakrenWork, Klangschalen und vieles mehr… ist die Ausbildung GANZHEITLICH. 
Die Ausbildung findet im kleinem Kreise, Max. 5 Personen statt in Borchen ( Paderborn ) statt. 
Im Herbst 2024 ist es soweit…
Falls du es individuell haben möchtest, nur du alleine… die Möglichkeit gibt es, entweder wie bei der Gruppe – 1 x im Monat oder intensiv Kurs gepackt in ein paar Tagen.
Durch meine jahrelange und intensive Arbeit im Bereich der Nagelbrett Therapie und noch weiteren Instrumenten wie Breathwork, Yoga, ChakrenWork, Klangschalen und vieles mehr…
ist die Ausbildung GANZHEITLICH.
Die Ausbildung findet im kleinem Kreise, Max. 5 Personen statt in Borchen (Paderborn) statt.
Im Herbst 2024 ist es soweit…

Falls du es individuell haben möchtest, nur du alleine… die Möglichkeit gibt es, entweder wie bei der Gruppe – 1 x im Monat oder intensiv Kurs gepackt in ein paar Tagen. 
(bei individueller Ausbildung können die Termine auch in der Woche durchgeführt werden )
*1 Modul – Dauer 2 Tage

Modul 1 „Philosophie / Wissen / Alleingang“
Modul 2 „individuelle Sessions“
Modul 3  „das Kollektive Bewusstsein“
Modul 4 „bunte Vielfalt“ – kein Must Have

220 € pro Modul in der Gruppe
255 € pro Modul individuell 
(das 4 Modul – 135 €) 

Inklusive Lernmaterial zu jedem Modul schriftlich 
1 Jahr Betreung nach der Ausbildung ( die Zeit der Fragen im Audioformat oder schriftlich über WhatsApp oder Telegram, ebenfalls Austausch von den Erfahrungen immer willkommen) 
Telegram Gruppe für den Austausch mit den Teilnehmern falls Interesse besteht.

Nach Abschluss der Ausbildung besteht eine Rabattierung der @Energyboards über 15 % vom Verkaufspreis. 

Sessions

Variante Nr.1 
„Indi Therapie“ 
Bei der individuellen Therapiearbeiten wir mit dem vorbereiten einer Absicht oder formen sie während der Sitzung.

Vor der eigentlichen Praxis werden wir das Hauptanliegen identifizieren. Die Intention kann sich auf das Erreichen eines Ziels, das Durcharbeiten von Blockaden und Ressentiments, Ängste, finanzielle Ergebnisse, Beziehungen, Kindheitstraumata, Selbstvertrauen und Selbstliebe oder jedes andere Thema richten.

Ich arbeite während der Sitzung mit Atempraktiken, mit leichtem dehnen, mit methaphorischen Karten, Meditationen und Entspannungsübungen und zum entspannen danach gibt es Klangschalenmassage. Wenn das Verständnis über die Chakren da ist, können die Chakren miteinbezogen werden. 

165 € für ca. 2 — 2,5 Stunden offline Sitzung.
Inkludiert das Brett zur Auswahl, zellverfügbares Wasser, ätherische Öle.
Bitte gegebenenfalls zusätzliche Kleidung mitnehmen und dünne Socken.

Variante Nr. 2 
„Autonom stehen lernen“
Dauer ca. 1-1,5 Stunden.
Hier zeige ich dir wie du autonom stehen kannst. 
Wie du dich vorbereitest, welche Instrumente es gibt wie zum Beispiel MAK Karten, welche Atemtechniken du benutzen kannst, 
Wie du absteigst, wie du die Praxis effektiv beenden kannst und was du dabei beachten sollst. 
Wie du mit der Wechselwirkung von Körper und Psyche arbeiten kannst, wie du dir selbst lauschen kannst um deine Antworten zu bekommen. 
Variante Nr. 2 besteht aus dem gleichzeitigem praktizieren und der Theorie. 
Es gibt auch kurze schriftliche Information zu der Stunde, damit nichts verloren geht. 

Sehr empfehlenswert um sich Sinn bei dem Praktizieren zu geben. 
85  € im Offline Format 
———————————–
PREIS Online Sitzung 
Nr. 1 – 140 € 
Nr. 2 –
75 €
(setzt voraus, dass man schon ein Brett hat)
Die restliche Information bekommst du bei der Buchung des Termins. 

Eine Paartherapie besonderer Art, welche das Paar tatsächlich transformiert und einem sagt, ob man gemeinsam den Weg durchschreiten soll oder die Wege getrennt angehen sollte.
STEHEND AUF DEM BRETT, kann man sich selbst NICHT ANLÜGEN… 
Es kommt sehr viel Wahrheit und Klarheit ins Bewusstsein, was im Unterbewusstsein sich versteckt…
Hier wird die Wahrheit ausgesprochen… ob man es will oder nicht … 
Bei dem Paar ist nicht nur das Liebespaar gemeint, sondern auch Familienmitglieder, Freunde oder Businesspartner.
2 Therapiesitzungen empfehlenswert. 

PREISE: 
180 € für ca. 2 Stunden… 
Fahrtgeld ( Korbach und Paderborn im Umkreis von 25 km kostenlos)

Die GRUPPENTHERAPIE ist geignet für ALLE

1. die nicht alleine arbeiten möchten und gerne in der Kollektivität sich transformieren
2. die diese Art von Therapie testen wollen… 
Diese Therapie kann das kollektive Bewusstsein erschaffen, welches sehr mächtig sein kann. 

PREISE:
30€ pro Person 
Private Gruppenkurse ( für Firmen oder mit Freunden)
Dauer: 2 Stunden mit Vorbereitung und Entspannung welche aus Atempraktiken und
Tiefenentspannung bestehen.

Bis 5 Personen = 150 Fahrtgeld
Ab 6 — 12 Personen = 280 € Fahrtgeld
25 km im Umkreis von Korbach und Paderborn frei.

Inkludiert sind Nagelbretter während des Kurses. 

Arbeit mit 4 Richtungen auf dem Nagelbrett

Bei der Therapie auf den Nägeln geht es um mehr als nur stehen, sondern um die Arbeit mit 4 Richtungen

Körper:
Es gibt mehr als 70.000 Reflexpunkte an den Füßen, die mit dem einen oder anderen Organ verbunden sind. Durch das Einwirken auf die Punkte steigern wir die Durchblutung — die Organe erhalten mehr Sauerstoff und Nährstoffe. die Arbeit des Lymph- und Kreislaufsystems wird aktiviert und wirkt sich im Allgemeinen positiv auf alle Systeme aus. 
Muskelblockaden werden entfernt.
Verjungerung des Körpers.
Stoffwechselvorgänge werden verbessert.
Körperliche Verfassung verbessert sich.
Die Kraft wird wiederhergestellt und das Energieniveau wird deutlich erhöht.
Immunität wird gestärkt.
Beschleunigt die Genesung mit verschiedenen Viralen und Bakteriellen Infektionen und Erkältungen.
Die Kopfschmerzen werden gemildert.
Die Technik der Akupunkturbeeinflussung ist die Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin und anderer Heiltechniken, die von der europäischen medizinischen Gemeinschaft anerkannt sind. 

Wenn es darum geht, auf Nägeln zu stehen, multiplizieren Sie den Effekt mit 10! Das Ergebnis werden Sie bereits nach den ersten Sessions bemerken. 
NOCHMAL!!!
Der offensichtlichste Vorteil des Stehens auf Nägeln ist die Stimulation physiologischer Prozesse, die eine heilende Wirkung auf den Körper haben.

Die Füße einer durchschnittlichen städtischen Person sind in unbequeme Schuhe gekettet und gehen auf einer harten flachen Oberfläche — Fliesen, Asphalt, Boden des Hauses. Die komplexeste Mechanik des Fußes bleibt unbenutzt, da es nicht genügend Bewegungen in kleinen Gelenken gibt, was bedeutet, dass die trophische (Ernährung) von Geweben gestört wird. Infolgedessen beginnen Fett, Muskeln, Bindegewebe, das für Bewegung und Dämpfung der Füße sorgen sollte, den Restzellstoffwechsel anzusammeln, und die Lymphe ist aufgrund eines langen Mangels an Muskelaktivität einfach nicht in der Lage, angesammelte Giftstoffe zu entfernen und sie durch das Ausscheidungssystem aus dem Körper zu entfernen.

Die Praxis, auf Nägeln zu stehen, stimuliert den Blutfluss und den Lymphfluss in diesen stagnierenden Geweben stark. Als Reaktion auf das Schmerzsignal sendet das Immunsystem seine «Agenten» — Immunzellen — zur Aufklärung. Als Ergebnis ihrer Aktivität werden verbrauchte Stoffwechselprodukte ausgeschieden, die Zellernährung verbessert sich, und der bewusste Start eines solchen Prozesses entwickelt Propriozeption (körperliches Bewusstsein).

Nach der traditionellen orientalischen Medizin zirkuliert Qi-Energie ständig im Körper, der sich durch dünne Kanäle — Meridiane — bewegt. Wo der Energiestrom gestört wird, tritt eine Krankheit auf. Indem man bestimmte Punkte am Körper beeinflusst, kann man den Energiestrom beeinflussen, und indem man ihn ausrichten, wird es möglich sein, die Krankheit vollständig zu besiegen. Die Akupunkturtherapie basiert auf diesem Prinzip.

Auf den Fußsohlen befinden sich Projektionen aller inneren Organe, d. h. der Aufprall auf einen bestimmten Punkt wirkt sich auf den Zustand und die Arbeit des betreffenden Organs aus. Und dies ist nicht nur eine Hypothese der alten Wissenschaft der Meridiane, diese Tatsache wurde vom amerikanischen Arzt W. Fitzgerald im frühen zwanzigsten Jahrhundert und markierte den Beginn der modernen Reflexzonenmassage.

Ich selber gebe meine Kurse selber nach dieser Methode…

Das praktizieren funktioniert erstaunlich gut mit dem Verstand: 
Stehend auf dem Brett wird man von der bedingungslosen Liebe erfüllt zu sich selbst und den anderen. Man beginnt bewusst zu essen, vermeidet toxische Kommunikation und gedankenloses Einbeziehen in negative Informationsflüsse.

Damit beginnt die Transformation.

In Minuten lernt man sich zu erlauben «DU ZU SEIN — und die anderen dürfen die sein «
Manch einer trifft sich dabei selbst zum ersten mal.
Die Ressource der bedingungslosen Liebe kommt ohne dafür was großartiges zu tun außer anzunehmen was kommt.
Dabei mildert sich der endlose mentaler Mixer in dem Bewusstsein, es entsteht nach der Therapie eine Leichtigkeit.
Es geht nicht um trauriges Hinnehmen aus Hoffnungslosigkeit, sondern über die Weisheit, «sich selbst zu erlauben, du selbst zu sein.

Erlittene Schmerzen, starke ungelebte Emotionen «sitzen» jahrelang und manchmal für das ganze Leben in unserem Körper. Der Körper reagiert auf die sie mit Muskelverspannung und versucht, entweder anfällige Teile zu schützen oder sich wegzubewegen, von der Schmerzquelle «laufen». Wir bemerken es vielleicht nicht einmal, aber im Laufe der Zeit wird diese Spannung das gesamte Bewegungsmuster umgestalten und sich als Pathologie manifestieren, und zwar nicht unbedingt am Punkt der Spannung selbst, sondern überall dort, wo sie durch das Fasziennetzwerk übertragen wird.

Wenn man auf Nägeln steht, trifft man auch auf Schmerzen. Dies ist eine bewusste Aktion, auf die man sich vorbereiten muss, aber da wir uns auf Nägeln befinden, sehen wir uns unseren Schutzstrategien und Automatismen gegenüber. Und an diesem Punkt besteht ein starkes Transformationspotenzial, wenn Sie es schaffen, Ihre Aufmerksamkeit richtig zu lenken.

Wie reagiert der Körper? Worüber schreit der Verstand? Welche Emotionen steigen auf und was machst du mit ihnen? Erkenne, dass du all diese Reaktionen im Leben unbewusst reproduzierst. Man ist in Sie eingenäht, im Laufe der Jahre gewachsen, man bestimmt die Wahl im Moment und letztendlich — das Ergebnis. Wenn man andere Ergebnisse erzielen möchten, identifiziert man diese Strategien, sehen Sie sie in Ihrem täglichen Leben und versuchen Sie, sie durch andere zu ersetzen, die zu den gewünschten Ergebnissen führen. Wie viel Sie auf Nägeln stehen müssen, hängt vom mentalen Training ab, aber Bewegungen können nach der ersten Sitzung beginnen.

Nagelbrett/~ Auswahl und Preise

Preisliste Sadhu / Hilfestellung bei der Auswahl der individuellen Herstellung… Ansonsten findest du schon fertige Enegyboards in unserem Shop HIER 

Basic Vollholz mit einfach verzinkten Nägeln 150 € Nun wählst du aus was du haben möchtest. Massiv Holz ( Buche, Eiche, Esche, Nussbaum)

  • verzinkte Nägel ohne Aufpreis
  • mit 3−5 Längstreihen verkupferte Nägel Aufpreis von 10 €; 
  • abwechselnd verkupferte und verzinkte Nägel Aufpreis 20 €; 
  • nur verkupferte Nägel Aufpreis 40 €; 
  • versilbert oder vergoldet auf Anfrage)

— Step 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 usw. — Bis SchuhGröße 50 ( in der Regel sind alle Bretter bis Größe 44) — Mit Gravur ( du entscheidest ob alle 4 Seiten graviert oder keine Gravur, kein Aufpreis), die Gravurvarianren stellen wir dir zur Verfügung. — Form, kein Aufpreis Rechteckig abgerundet, Eckig, Kapselform, Tränenform oder Taschenform.

Kautschuk außen / Holz innen mit einfach verzinkten Nägeln 160 € Nun wählst du aus was du zusätzlich haben möchtest. • verzinkte Nägel  + 3−5 Längstreihen verkupferte Nägel Aufpreis von 10 €;

  • abwechselnd verkupferte und verzinkte Nägel Aufpreis 20 €; nur verkupferte Nägel Aufpreis 40 €, versilbert oder verkupfert auf Anfrage)
  • Step 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 usw.
  • Mit Gravur ( du entscheidest ob alle 4 Seiten graviert oder keine Gravur)
  • Bis SchuhGröße 50 ( in der Regel sind alle Bretter bis Größe 44)
  • Form. Rechteckig abgerundet, Eckig, Kapselform.

Step 6, 7, 8 geeignet für alle
1. die sehr empfindliche Füße haben
2. Schwergewichtler ( ab 80 kg)
3. Hypersensible Menschen
4. Die mehr auf die physische Gesundheit eingehen wollen ( ich selber stelle mich auf das 7ner Brett regelmäßig um mehr Akupunktur Punkte zu behrühren, man könnte an dieser Stelle sagen, dann benutzt man eine Shakti-Matte, leider ist es nicht das SELBE !)
Step 9 geeignet für alle
1. Deren Füße nicht zu empfindlich aber auch nicht ganz abgehärtet sind.
2. für alle, die sich langsam in die Tiefe des Unterbewusstseins bewegen möchten, Slow und ohne Eile …
Step 10, 11, 12, 13 für alle
1. die es wissen möchten!!! und das sportliche Ego stillen wollen…
2. deren Nervengerüst stark ist…
3. die ein Kick brauchen ( ideal bei starken Abhängigkeiten wie Alkohol, Drogen oder oder — bitte am besten mit einem Nagelbrett-Therapeuten sich in diesem Falle therapieren lassen)
4. Bei diesen Steps kannst du in Socken uanfangen und sich nach oben steigern in dem du dich ohne Socken aufstellst.

Wir sind auf diesem Planeten um das Leben zu genießen und um uns zu ENTWICKELN…
Wisse eins, egal ob es 7ner Step oder 14 Step, der Schmerzpegel entscheidet über die Arbeit mit den Ängsten, Traumatas, Blockaden, Seelensteinen oder Lernaufgaben wie Ausdauer und Willenskraft Training, Autonomie und Selbstbewusstsein aufbauen, Selbsterkennung, Potentialerkennung, wieder Freude am Leben gewinnen, zu Ganzheit gelangen, Intuition entwickeln und erkennen, Entwicklung von Weisheit jenseits des Denkens oder BEDINGUNGSLOSE LIEBE entwickeln.
Jeder hat eigenen Schmerzpegel, bitte nicht an anderen messen… was zählt ist NUR der Prozess!!!
Der Mensch entwickelt sich über ca. 90% Schmerzen und 10 % durch Freude…
Wir sind alle unterschiedlich, aus diesem Grund habe ich mir vorgenommen eine größere Auswahl an Materialien und an Steps zu designen und anzubieten…
Es gibt Menschen, die auf dem 7ner Brett eine intensive Transformation durchlaufen.

Wir Menschen sind wie Kristalle, so individuell und einzigartig 

Nägel aus verzinktem Stahl
Verzinkte Nägel sind langlebig, sie unterliegen praktisch keiner Oxidation und Korrosion. Was die Verwendung von verzinkten Nägeln sicher macht…
Sie müssen jedoch vorsichtig sein — in einigen seltenen Fällen verursacht Zink eine allergische Reaktion auf die Haut — es hängt von der individuellen Unverträglichkeit ab.
Nützliche Eigenschaften von Zink:
Zink stärkt den Glauben und gibt einer Person Optimismus. Dieses Metall drängt auf intensive Selbstentwicklung, so dass Zink in der Antike als das Metall des spirituellen Sieges galt, es war bei spirituellen Lehrern beliebt.
Kupfernägel
Kupfernagelbretter werden besonders geschätzt. Kupfer ist ein einzigartiges und sehr wichtiges Metall für den Menschen. Es hat antimikrobielle Eigenschaften und ist in der Medizin weit verbreitet. Kupfer ist in allen lebenden Zellen enthalten, und Biologen nennen es das «Metall des Lebens».Nützliche Eigenschaften von Kupfer:
Kupfer hat eine einzigartige Eigenschaft als Leiter der terrestrischen Energie. Während des Trainings nimmt der Kontakt mit der Erde auf dem Sadhu-Brett mit Kupfernägeln zu, was die Vitalität aufrechterhält. Kupfer beruhigt die Psyche, ermöglicht es Ihnen, interne Kontrolle zu erlangen, lindert Spannungen und gibt Selbstvertrauen. Es ist ein starkes Metall, das zuverlässig vor negativer Energie schützt.
Versilberte Nägel
Silber gilt als das magischste Metall. Es ist in der Lage, vor negativer Energie zu schützen und eine Person zu heilen. Der Patron des Silbers ist der Mond. Das Brett mit versilberten Nägeln ist ideal für Frauen und trägt zur Offenlegung weiblicher Natur bei.
Körper: Silber reguliert den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und reduziert Übersäuerung im Magen. Diabetes und Schilddrüsenbeschwerden werden durch Silber gemildert. Bei Kopf und Gliederschmerzen kannst du dich sehr gerne auf ein Nagelbett mit Silbernägeln hinstellen und die werden ebenfalls gemildert.

Silber verstärkt Empathie und Emotionalität. Es ist ein Metall mit harmonisierender Energie, das zum menschlichen Wachstum und zur spirituellen Entwicklung beiträgt. Silber offenbart die tiefen Zustände einer Person, ermöglicht es Ihnen, in die innere Welt einzutauchen.
Silber wirkt beruhigend, er sorgt für innere Ausgeglichenheit. Es besänftigt Wut und Zorn. Außerdem stärkt es das Selbstbewusstsein und baut Hemmungen ab. Psychisch schwache Menschen und sich zurückhaltende Charaktere können sehr gerne 3 bis 7 Reihen versilberte Nägel zu ihrem Nagelbrett integrieren.
Für jede Chakra geeignet.
Vergoldete Nägel ( Gold 999 ( Galvano)
Gold Symbolisiert Reichtum und Macht. Als wertvolles Material wird es mit Liebe und Treue verbunden und ist das Geschenk schlechthin.
Wirkt gut über das Herz und Halschakra.
Körper: Gold steigert die Heilkraft, alle Steine, so dass in Gold gefasste Schmuckstücke stets eine besondere Energie besetzen. Es hält den Stoffwechsel aktiv und eignet sich daher vorzüglich zu Behandlung älterer Personen. Zudem heilt es Gicht und Rheuma. Es reguliert das Essverhalten und hilft bei allen EssStörungen sowie Übergewicht. Seine Wirkung ist sehr sanft.
Psyche: Gold hebt das Selbstbewusstsein bis zur Überheblichkeit — aus diesem Grund empfehle ich dosiert sich auf das GoldNagelbrett hinstellen und es mit kühlenden Matallen wie Silbernägeln kombinieren. Fleiß, Treue und auch Liebe können mit Gold gewonnen werden.
Da das Gold die Wirkung aller Heilsteine erhöht, kannst du sehr gerne alle Heil-Steine auf dein Nagelbett auflegen und somit deine Steine aufladen.
Zum entladen einmal monatlich mit feuchtem Tuch gesäubert werden und zum Aufladen an die Sonne legen, bitte nur nicht zu heiß oder zu feucht lagern, da sich das Holz des NGB verformen kann.
Ein Preisbeispiel für Goldnägel Energy-Board: Zink Gold kostet ca. 750 €.
Ein Sadhu-Brett mit einer Kombination aus VERSILBERTEN UND VERGOLDETEN NÄGELN Nägeln wird ein wertvoller Beitrag zu Ihrer Entwicklung oder ein ungewöhnliches Geschenk sein.

Anmeldung

Die Praktiken werden aus einer Fusion aus Ost und West bestehen. 
‌Sprich, wir werden atmen, uns bewegen und die Vorstellungskraft einschalten ( das mächtigste Instrument was ein Mensch hat, womit er Berge versetzen kann)… 
Du kannst mit Hilfe dieser Praktiken auf dem E-Board noch mehr Effekte, Erfolge, Energie erzielen. 
Du kannst tiefer in deine eigene Materie vordringen, dort entweder aufräumen oder mehr erfahren und gleich auf dem E-Board handeln… 
Deine Potentiale werden rausgeholt und verinnerlicht.
Es werden Momente geben, welche explosiv sein werden, welche dich triggern und Momente, welche dich zur Ruhe und Vertrauen bringen und bedingungslose Liebe in dir entfachen, es wird alles vertreten sein, erlaube alles zu fühlen, zu erleben. 
Der Effekt dieser einzigartigen Praktiken kann sofort eintreten oder erst nach 1 Monat… es wird sehr individuell sein. 
Ganz wichtig ist es, keine Erwartungen an dich, an den Kurs oder an mich zu haben, einfach im Flow sein «And Magic Happens»

Vorbereitungen ( Fusion aus Dehnen, Bewegen, Atmen)

Nagelbrett-Stehen ( worauf verschiedene Wochen-Themen bearbeitet werden mit Hilfe von Energie-Praktiken) 

Nachspüren ( runter vom Brett um Energie unter der Anleitung zu verteilen) 

  • Verbesserte Durchblutung der inneren Organe und Lymphfluss
  • Stärkung des Immunsystems
  • Embodiment Work
  • Stress-Linderung
  • Energizing
  • Gewichtsverlust oder Zunahme
  • Regulation der inneren Systeme
  • schnellere Verstoffwechslung
  • Erhöhung der Konzentration und der Aufmerksamkeit
  • Ausdauer und Geduld wird trainiert,
  • Verjüngerung
  • Chakren-Work
  • Weitung des ElektroMagnetischen Feldes ( Aura-Glow) ‌uvm. 

Dünne Socken,
Wasser, 
Warme Decke, 
Yoga Matte,
Weite, lockere Kleidung.
Bitte creme deine Füße nicht ein und mache auch kein Peeling. 
Keine Erwartungen an den Kurs, an dich und  an mich… 

Sage ab bei: 
Nicht bei Schwangerschaft, stillen, 
Alkohol, Konsum oder Drogen,
Unwohlsein wie Grippe oder angehenden Periode. Drei Tage nach der Periode ist es ok.
Akuten epileptischen Anfällen.

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